Weight Loss Tips: आजकल बहुत से लोग एक ही परेशानी से जूझ रहे हैं, वो है उनका निकला हुआ पेट. जिसका प्रमुख कारण खराब डाइट, गलत समय में एक्सरसाइज और बाहर का तला हुआ खाना. ऐसे में हर कोई स्लिम दिखना चाहता है, लेकिन ये करना उनके लिए एक चुनौती बन चुकी हैं. इसके लिए आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहें हैं जिससे आपको न ही कोई महंगी डाइट फॉलो करने होगी ना ही जिम जाना होगा. सिर्फ आप अपने किचन में रखी हुई चीजों से अपने पेट की चर्बी को धीरे-धीरे गायब कर सकते हैं.
हर सुबह पिएं नींबू पानी
अपने बढ़े हुए तोंद को कम करने के लिए हर सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस डालकर पी सकते हैं. आप इसके स्वाद को अच्छा करने के लिए इसमें थोड़ा-सा शहद मिला सकते हैं. ये आपके शरीर को डिटॉक्स करता है जिससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है.
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मेथी दाना का इस्तेमाल
पेट की चर्बी को कम करने के लिए आप रात में 2 चम्मच मेथी दाने को पानी में भिगो दें. फिर इसे आप सुबह उठकर चबाएं या इसका पानी पी लें. ये घरेलू चीज आपके पेट की सूजन को कम और चर्बी को धीरे-धीरे घटाता है.
शहद और दालचीनी का उपयोग
बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए आप गुनगुने पानी में एक या आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर और एक चम्मच शहद को मिलाएं. फिर इसे सुबह खाली पेट पिएं. ये शरीर के फैट को कम करता है और वजन भी तेजी से घटाने में मदद करता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
