Chanakya Niti: चाणक्य नीति में कहा गया है, मनुष्य का सच्चा साथी उसका स्वास्थ्य है. जिस दिन स्वास्थ्य ने साथ छोड़ा, उस दिन मनुष्य हर रिश्ते पर बोझ बन जाता है.Health is Wealth यह विचार आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में और भी प्रासंगिक हो गया है. हम रिश्तों, करियर और धन के पीछे भागते हैं लेकिन भूल जाते हैं कि इन सबका आधार हमारा स्वास्थ्य ही है. जब शरीर साथ नहीं देता, तो न मन खुश रहता है और न ही जीवन की जिम्मेदारियां पूरी हो पाती हैं.
Chanakya Niti: चाणक्य के अनमोल विचार
“जिस दिन स्वास्थ्य ने साथ छोड़ा, उस दिन मनुष्य हर रिश्ते पर बोझ बन जाता है.”
– चाणक्य नीति
Health is True Companion: सेहत ही क्यों है सच्चा साथी?
- शारीरिक रूप से सक्षम व्यक्ति ही दूसरों का सहारा बन सकता है. जब तक शरीर स्वस्थ है, आप अपने परिवार, बच्चों और रिश्तों की जिम्मेदारियां निभा सकते हैं. एक बीमार व्यक्ति भले ही भावनात्मक रूप से जुड़ा हो, लेकिन शारीरिक अक्षमता उसे निर्भर बना देती है.
- स्वस्थ मन से ही बनते हैं मजबूत रिश्ते. मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा होता है. जब आप स्वस्थ रहते हैं तो आपके विचार सकारात्मक होते हैं और आप रिश्तों में भी ऊर्जा भर पाते हैं.
- बीमारी आने पर सबसे पहले रिश्ते कमजोर होते हैं
हकीकत यही है कि जब कोई लंबे समय तक बीमार रहता है, तो उसके सबसे करीबी रिश्तेदार भी धीरे-धीरे दूरी बनाने लगते हैं. यह समाज की कड़वी सच्चाई है. - धन, पद और प्रसिद्धि तब ही काम आते हैं जब शरीर साथ दे
यदि आप करोड़पति हैं लेकिन चल-फिर नहीं सकते, सांस की तकलीफ है या बार-बार अस्पताल जाना पड़ता है, तो जीवन का आनंद नहीं ले सकते. सेहत न हो तो ऐशोआराम भी बेकार लगते हैं.
Importance of Good Health in Life: क्या करें ताकि स्वास्थ्य बना रहे सच्चा साथी?
- रोजाना कम से कम 30 मिनट की वॉक या योग करें
- संतुलित और पौष्टिक आहार लें
- तनाव से बचने के लिए ध्यान और मेडिटेशन करें
- नींद पूरी लें – 7 से 8 घंटे सोना जरूरी है
- सालाना हेल्थ चेकअप जरूर कराएं
आज अगर आप स्वस्थ हैं, तो आप भाग्यशाली हैं. अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, क्योंकि जब तक सेहत साथ है, तभी तक जीवन खुशहाल है. स्वास्थ्य ही एकमात्र ऐसा साथी है जो आपके जीवन के हर मोड़ पर बिना शर्त आपके साथ चलता है.
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