Flat Tummy : क्या आप भी फ्लैट टमी पाने के लिए परेशान हैं और पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो एक बार इस खबर को जरुर पढ़ें. आज हम आपको एक ऐसी देसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ आपके पेट की जिद्दी चर्बी को पिघलाएगी बल्कि आपका मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट करेगी. यह ड्रिंक आपकी रसोई में ही मौजूद है और इसे अपनाकर आप पाएंगे पेट की चर्बी से छुटकारा और एक सपाट पेट. जानें इस ड्रिंक के प्रभावी फायदे और इसे बनाने की आसान विधि.
यह देसी ड्रिंक क्यों है प्रभावी
- सौंफ के बीज: सौंफ में एनेथॉल होता है जो गैस, ब्लोटिंग और अपच को कम करता है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है और शरीर की चर्बी को कम करने में सहायक होता है.
- धनिये के बीज: ये बीज शरीर में वॉटर रिटेंशन को कम करके मेटाबॉलिज्म को सुधारते हैं. यह चर्बी को तेजी से गलाने में मदद करते हैं और शरीर को डिटॉक्स करते हैं.
- सौंठ: इसमें जिंजरॉल पाया जाता है जो इंफ्लेमेशन को कम करता है और लिवर की हेल्थ को सुधारता है. इसके थर्मोजेनिक गुण फैट बर्न करने में मदद करते हैं.
- सेंधा नमक: यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन को बढ़ाता है जिससे मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और शरीर डिटॉक्स होता है.
- नींबू: विटामिन-सी से भरपूर नींबू शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्स के लिए यह बहुत फायदेमंद है.
फ्लैट टमी पाने के लिए बनाएं यह ड्रिंक
- सौंफ के बीज: 1 टीस्पून
- धनिये के बीज: 1 टीस्पून
- सौंठ पाउडर: चौथाई टीस्पून
- नींबू: आधा
- पानी: 1 गिलास
- सेंधा नमक: स्वाद अनुसार
विधि
- पानी में सौंठ पाउडर, धनिये के बीज और सौंफ के बीज डालें.
- इसे अच्छे से उबालकर छान लें.
- अब इसमें सेंधा नमक मिलाएं.
- हल्का ठंडा होने दें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं.
- इसे सुबह खाली पेट और डिनर के बाद पिएं.
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