Glowing Skin Juice: अगर आप भी चाहती हैं ग्लोइंग स्किन,तो आज से ही पीना शुरू करें ये जूस

Glowing Skin Juice: हर किसी की चाहत होती है कि उसकी स्किन साफ, चमकदार और हेल्दी दिखे. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से बेहतर है कि आप अपनी स्किन का ख्याल अंदर से रखें. अगर आप भी नैचुरली ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं तो केमिकल वाले प्रोडक्ट्स को छोड़ें और आज से ही कुछ खास जूस अपनी डाइट में शामिल करें. ये जूस न सिर्फ आपकी स्किन को अंदर से पोषण देंगे बल्कि उसे स्वस्थ और चमकदार भी बनाएंगे. तो आइए जानते हैं कौन से हैं ये जादुई जूस.

• चुकंदर का जूस : चुकंदर खून साफ करता है और चेहरे पर गुलाबी चमक लाता है.सुबह खाली पेट 1 गिलास ताजा चुकंदर का जूस पिएं.
• गाजर का जूस : चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है दाग-धब्बे कम करता है. दिन में कभी भी एक गिलास पिएं और स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू मिला सकते है.
• अनार का जूस : स्किन को जवान और फ्रेश बनाता है और चेहरे की चमक बढ़ाता है.नाश्ते के साथ या दोपहर में पिएं.
• टमाटर का जूस : टमाटर में लाइकोपीन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है. कुछ पके टमाटरों को धोकर काट लें और उन्हें ब्लेंडर में थोड़ा पानी डालकर ब्लेंड कर लें. छानकर या बिना छाने पी सकते हैं.
• खीरा और पालक का जूस : खीरा में 95 प्रतिशत पानी होता है जो स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और उसे अंदर से तरोताजा महसूस कराता है. पालक विटामिन ए, सी और के से भरपूर होता है जो स्किन को पोषण देते हैं और उसे स्वस्थ बनाए रखते हैं. यह जूस सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.एक खीरा और कुछ पालक के पत्ते धो लें. इन्हें थोड़ा पानी डालकर ब्लेंडर में ब्लेंड करें और फिर छानकर पी लें. आप इसमें नींबू का रस या अदरक भी डाल सकते हैं.

अस्वीकरण: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है. कृपया किसी विशेषज्ञ या चिकित्सक से सलाह लें.