Glowing Skin Secrets: बदलते मौसम की वजह से लोग अपनी स्किन को लेकर परेशान रहते हैं. गर्मियों में अक्सर त्वचा डल और खराब हो जाती है. लेकिन कुछ आसान बदलाव करके आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. अधिक ऑयली खाना, सही डाइट न लेना और हाइड्रेटेड न रहना, ये सभी चीजें स्किन पर बुरा असर डालती हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं कि गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, तो ये टिप्स आपके लिए हैं. साथ ही, अगर आप दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो उनके लिए भी यहां घरेलू नुस्खे बताए गए हैं.
Glowing Skin Secrets: हेल्दी स्किन के लिए डाइट में लें विटामिन C
विटामिन C त्वचा के लिए बेहद जरूरी होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को झाइयों से बचाते हैं और एंटी-एजिंग में मदद करते हैं. यह कोलेजन बनने में भी सहायक होता है. विटामिन C के लिए आप संतरा, नींबू और स्ट्रॉबेरी जैसी चीजें खा सकते हैं या इनका फेसपैक बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
Glowing Skin Secrets: ग्लोइंग स्किन के लिए शरीर को रखें हाइड्रेट
त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए आप पर्याप्त पानी पिएं और ब्लैक टी का सेवन भी कर सकते हैं. ब्लैक टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन स्किन को नमी देने के साथ-साथ उसे चमकदार भी बनाते हैं.
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Glowing Skin Secrets: खुबसूरत त्वचा के लिए अपनाएं संतुलित डाइट
बदलते मौसम के साथ शरीर और त्वचा की जरूरतें भी बदलती हैं. संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, हरी सब्जियां और ताजे फल शामिल हों. इससे आपकी त्वचा अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनेगी.
Glowing Skin Secrets: घरेलू फेसपैक से पाएं साफ और बेदाग त्वचा
थोड़ी सी ताजी हल्दी, 1 बड़ा चम्मच दही, कुछ बूंदें गुलाबजल और थोड़ा एलोवेरा जेल लें. इन सभी को मिलाकर एक फेसपैक तैयार करें और चेहरे पर लगाएं. यह त्वचा को साफ और बेदाग बनाएगा.
Glowing Skin Secrets: दाग-धब्बों के लिए स्पेशल फेसपैक
1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी, थोड़ा एलोवेरा जेल, कॉफी पाउडर और 2 बूंद गुलाबजल मिलाकर फेसपैक तैयार करें. इसे चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे धीरे-धीरे कम हो जाएंगे.
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Glowing Skin Secrets: गर्मियों की स्किन समस्याओं के लिए स्क्रब
गर्मी में धूप और पसीने से स्किन डल हो जाती है. इसके लिए घर पर ही स्क्रब बनाएं – 1 छोटा चम्मच कॉफी पाउडर और 2–3 चम्मच चीनी मिलाएं. चेहरे पर 10 मिनट तक लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें और फिर धो लें. इससे डलनेस दूर होगी और चेहरे पर निखार आएगा.
Glowing Skin Secrets: ड्राई स्किन के लिए शहद
ड्राई स्किन को बार-बार धोने की जरूरत नहीं होती है. स्किन को मॉइस्चराइज करने के लिए शहद सबसे बेहतर उपाय है. थोड़ा सा दूध और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से साफ करें. इससे स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहती है.
इनपुट – अक्षिता भारद्वाज
Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
