Hair Care Tips: आज के समय में बालों का झड़ना एक काफी आम समस्या है. यह कई कारणों से होता है कई बार इसके पीछे जेनेटिक्स का हाथ होता है तो कई बार बालों के झड़ने के पीछे एक खराब डायट और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल का हाथ होता है. पुरुष हो या फिर महिला हर किसी को इस समस्या से जूझना पड़ता है. आज की यह आर्टिकल उन लोगों के लिए काफी काम की होने वाली है जिनके बाल काफी तेजी से झड़ रहे हैं और उन्हें गंजेपन का डर सता रहा है. आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके नियमित सेवन से आपके बालों का झड़ना बंद हो सकता है. जब आप इन ड्रिंक्स का सेवन महीनेभर कर लेते हैं तो आपको अपने बालों में अंतर साफ पता चलने लगेगा. तो चलिए इन ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से जानते हैं.
नारियल पानी
आपके बालों के लिए नारियल के पानी को काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसमें आपको भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मिल जाते हैं जिनकी आपके शरीर को काफी ज्यादा जरूरत होती है. इसके सेवन से आपका स्कैल्प और स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है. इसके नियमित सेवन से आपको बालों के जड़ों को मजबूती मिलती है और वे झड़ने से बचते हैं.
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मेथी के बीज का पानी
मेथी के बीज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये पोषक तत्व सिर्फ बालों की ही नहीं बल्कि कई अन्य तरह की समस्याओं से भी आपको छुटकारा दिला सकते हैं. मेथी के दानों में भी आपको भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. इसके सेवन से आपके बालों के रोम मजबूत होते हैं और साथ ही डैंड्रफ की समस्या को भी कम करने में मदद मिलती है. मेथी के दानों में प्रोटीन भी पाया जाता है जो आपके डैमेज्ड बालों को रिपेयर करने में मदद करता है.
ग्रीन टी फायदेमंद
ग्रीन टी का सेवन आज के समय में वैसे भी काफी प्रचलन में है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स आपके बालों को मजबूती देने के साथ ही उन्हें झड़ने से रोकने में भी काफी मदद करते हैं. जब आप सुबह के समय ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो इससे आपका मेटाबोलिज्म भी काफी फ़ास्ट हो जाता है और इससे आपका ओवरऑल हेल्थ भी बेहतर रहता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
