Hair Growth Tips: लंबे, घने और मजबूत बालों के लिए सिर्फ यह जरूरी नहीं है कि हम सही प्रोडक्ट्स का बस इस्तेमाल करते रहें. इसके लिए कुछ और भी चीजें मायने रखती हैं. अगर आप अपने बालों को लंबे, घने और मजबूत बनाना चाहते हैं तो यह काफी जरूरी हो जाता है कि आप अपने बालों के साथ ही अपने स्कैल्प का भी सही से ख्याल रखें. आज हम आपको कुछ ऐसी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका ख्याल आपको रखना चाहिए अगर आप लंबे, घने और मजबूत बाल पाना चाहते हैं तो. चलिए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं.
अपने स्कैल्प को रखें हेल्दी
अगर आप अपने बालों को हेल्दी और मजबूत बनाना चाहते हैं तो यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप अपने स्कैल्प को हेल्दी रखें. एक तरह से इसे आप फाउंडेशन की तरह समझ सकते हैं. अगर आपका स्कैल्प साफ नहीं होगा तो इससे आपका हेयर ग्रोथ साइकिल पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है. अगर आप अपने स्कैल्प को साफ और हेल्दी रखना चाहते हैं तो इसे लिए आपको उसे रेगुलरली शैंपू करते रहना चाहिए, एक्सफोलिएट करना चाहिए और साथ ही मसाज भी करते रहना चाहिए.
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बालो को करें मॉइस्चराइज और कंडीशन
अगर आप अपने बालों को मजबूत बनाना चाहते है और साथ ही उसे लचीला बनाना चाहते हैं तो आपको मॉइस्चराइजिंग का खास ख्याल रखना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं और टूटने से भी बचते हैं. आपको इस बात का भी ख्याल रखना चाहिए कि आप अपने बालों को जरूरत से ज्यादा न धोएं. अगर आप बालों को ज्यादा धोते हैं तो आपके स्कैल्प से नेचुरल ऑइल्स धुल जाते हैं और इसके साथ ही अन्य तरह की समस्याएं भी हो सकती है.
बैलेंस्ड डायट लेना सबसे जरूरी
आप क्या खा रहे हैं इसका काफी ज्यादा असर आपके बालों के हेल्थ पर पड़ता है. यह एक मुख्य कारण है कि आपको बैलेंस्ड डायट लेनी चाहिए. जब आप बैलेंस्ड डायट लेते हैं तो आपके बालों को सभी जरूरी न्यूट्रिएंट्स मिल जाते हैं जिससे आपके बाल घने और मजबूत हो जाते हैं. घने और मजबूत बालों के लिए आपको अपने डायट में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स का सही से ख्याल रखना चाहिए. केवल यहीं नहीं, आप अपने शरीर के हाइड्रेटेड रखें ये भी काफी जरूरी हो जाता है.
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जितना हो सके कम करें हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल
अगर आप अपने बालों को हेल्दी, घने और मजबूत रखना चाहते हैं तो आपको जितना हो सके हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना कम कर देना चाहिए. ब्लो ड्रायर, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनर जैसे हीटिंग टूल्स आपके बालों को डैमेज करते हैं जिससे वे दोमुहे हो जाते हैं और झड़ने भी लगते हैं. अगर आप इन टूल्स का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले एक हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें.
अपने बालों को केयरफुली करें हैंडल
आप अपने बालों को किस तरह से हैंडल करते हैं यह काफी काफी अहम भूमिका निभाता है बालों को हेल्दी रखने में. जब आप अपने बालों का जेन्टली ख्याल नहीं रखते हैं तो वे टूटते हैं और धीमी रफ्तार से बढ़ते हैं. आपको इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि आप ज्यादा टाइट हेयरस्टाइल न बनाएं, हल्के से बालों को ब्रश करें और कॉटन की जगह पर सिल्क के तकिये का इस्तेमाल करें.
