Monsoon Tips: बारिश के दिनों में हम अपने सेहत का सही से ख्याल रखें यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है. एक छोटी सी गलती और इसका काफी बुरा प्रभाव सेहत पर देखने को मिल सकता है. खास तौर पर जब बात सेहत पर आती है तो हमें यह खास ख्याल रखना चाहिए कि हम इससे जुड़ी कोई गलती न कर दें. बारिश के इन दिनों में आपको सेहत या फिर तबियत खराब न हो इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको भूलकर भी नहीं करना है. जब आप इन चीजों का सेवन बारिश के दिनों में करते हैं तो आपकी सेहत बुरे तरीके से बिगड़ सकती है. चलिए जानते हैं विस्तार से.
तली-भुनी चीजें
बारिश के इन दिनों में आपको भूलकर भी तली भुनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. केवल यहीं नहीं, आपको उस तरह की चीजों का सेवन करने से भी बचना चाहिए जो काफी ज्यादा ऑयली हों. आपकी जानकारी के लिए बता दें बारिश के दिनों में हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम वैसे भी काफी स्लो काम करता है जिस वजह से ऑयली चीजों या फिर तले-भुने चीजों के सेवन से आपको एसिडिटी और गैस जैसी समस्याएं हो सकती है.
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लंबे समय से कटे हुए फल और सलाद
बारिश के इन दिनों में आपको गलती से भी कटे हुए फलों और सलाद का सेवन नहीं करना चाहिए. जब आप लंबे समय से कटे हुए फलों का सेवन करते हैं तो उसमें मौजूद बैक्टीरिया आपके सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. इन चीजों के सेवन से कई बार आपको पेट में तेज दर्द की समस्या तो हो ही सकती है बल्कि साथ ही फूड पोइज़निंग भी हो सकती है.
मशरूम का सेवन हानिकारक
बारिश के इन दिनों में आपको गलती से भी मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए. कई बार ऐसा होता है कि मशरूम दखने में फ्रेश लगता है लेकिन अंदर से सड़ चूका होता है या फिर उसमें फंगस लग चुका होता है. बारिश के दिनों में मशरूम के सेवन से आपको फूड पॉइजनिंग तक की समस्या हो सकती है.
स्ट्रीट फूड भी खतरनाक
अगर आप स्ट्रीट फूड के शौक़ीन हैं तो आपको जितनी जल्दी हो सके अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए. बारिश के दिनों में स्ट्रीट फूड्स का सेवन आपके लिए काफी ज्यादा हानिकारक और खतरनाक हो सकता है. बारिश के दिनों में सड़क किनारे मिलने वाली चीजें इन्फेक्टेड हो सकती है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
