Oats Poha Recipe: सुबह की भागदौड़ में अक्सर समझ नहीं आता कि नाश्ते में क्या बनाया जाए जो हेल्दी भी हो और टेस्टी भी. ओट्स पोहा सिर्फ 10-15 मिनट में बन जाता है और आपको पूरा दिन एनर्जी से भरपूर रखता है. ओट्स और सब्जियों से भरा यह पोहा न सिर्फ पेट भरता है बल्कि वजन कम करने में भी मदद करता है. तो आइए जानते हैं इस आसान और स्वादिष्ट ओट्स पोहा की रेसिपी जिसे बनाना बेहद सरल है और स्वाद में यह किसी से कम नहीं.
सामग्री
- 1 कप ओट्स
- 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 1 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
- 1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
- 1/2 कप मटर (इच्छानुसार)
- 1/2 टीस्पून राई
- 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर
- 1 टेबलस्पून तेल
- नमक स्वादानुसार
- नींबू का रस
- हरा धनिया सजाने के लिए
बनाने की विधि
- ओट्स को कड़ाही में हल्का भून लें.
- एक पैन में तेल गरम करें उसमें राई डालें. जब चटकने लगे तो प्याज और हरी मिर्च डालें.
- प्याज सुनहरा होने तक भूनें फिर टमाटर और मटर डालें और पकाएं.
- हल्दी और नमक डालें.
- अब भुने हुए ओट्स डालकर अच्छे से मिलाएं. थोड़ा पानी डालें और 2-3 मिनट तक पकाएं.
- नींबू का रस और हरा धनिया डालकर मिलाएं.
- गरमागरम सर्व करें.
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