Parenting Tips: बच्चे को खाने में ये चीजें देना पड़ सकता है भारी, दिमागी कमजोरी और याददाश्त की समस्या हो सकती है शुरू

Parenting Tips: बच्चे दिमागी तौर पर सही तरीके से डेवलप हों इसके लिए यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप उनका ख्याल शुरूआती दौर से ही बिना किसी गलती के रखना शुरू कर दें. कई बार ऐसा भी होता है कि आप उनका ख्याल हर तरीके से रखते हैं लेकिन आपकी एक अनजानी और छोटी सी गलती आपकी सभी कोशिशों को बेकार कर देती हैं. जब बात बच्चों के दिमाग को तेज करने की आती है तो ऐसे में पैरेंट्स उन्हें अखरोट और बादाम तो जमकर खिलाते हैं लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि इन चीजों के सेवन से भी उनका दिमाग और मेमोरी कमजोर रह जाती है. अगर आपके बच्चे के साथ भी यह समस्या है तो यह आर्टिकल आपके लिए काफी काम की और मददगार हो सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अगर आप अपने बच्चों को खिलाना बंद नहीं करते हैं तो उनका दिमाग बुरी तरह से डैमेज और कमजोर हो सकता है. चलिए दिमाग को डैमेज करने वाले इन चीजों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

फैट से भरपूर चीजें

आपको कभी भी अपने छोटे बच्चे को खाने में उस तरह की चीजें नहीं देनी चाहिए जिनमें काफी ज्यादा फैट पाया जाता है. इस तरह की चीजें आपके बच्चे के दिमाग के लिए सही नहीं मानी जाती है. अगर आप नहीं चाहते हैं कि आपके बच्चे के साथ ऐसा हो तो आपको अपने बच्चे को कभी भी जंक, बेक्ड या फिर तली हुई चीजें खाने में नहीं देनी चाहिए. इस तरह के चीजों के सेवन से बच्चे के दिमाग में सूजन हो सकती है और साथ ही ब्लड वेसल्स डैमेज भी हो सकते हैं.

खाने में नं दें पैक्ड चीजें

बच्चों का झुकाव पैक्ड चीजों की तरफ काफी ज्यादा होता है जिस वजह से आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप उन्हें खाने में इस तरह की कोई भी चीज न दें. आज के समय में पैरेंट्स अपने बच्चों को नूडल्स, चिप्स, कोल्डड्रिंक, स्नैक्स और कुकीज खाने में काफी ज्यादा देने लग गए हैं. इन चीजों के सेवन से आपके बच्चे के शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है. इस तरह की चीजें आपके आपके बच्चे की मेमोरी को बुरी तरह से डैमेज कर सकते हैं.

कैफीन का न करने दे सेवन

आपको कभी भी आपने बच्चे को कम उम्र में कैफीन से लोडेड चीजें खाने में नहीं देनी चाहिए. जब आप अपने बच्चे को कैफीन से लोडेड चीजें खाने में देते हैं तो इसका काफी बुरा असर उनकी नींद पर पड़ता है. ऐसा होने की वजह से उनमें चिंता और परेशानी जैसे लक्षण दिखाई देने लग जाते हैं.

रंग-बिरंगी चीजों का न करने दें सेवन

अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे का दिमाग डैमेज न हो तो ऐसे में आपको उन्हें जितना हो सके कैंडी और जेली जैसी रंग-बिरंगी चीजों से दूर रखना चाहिए. इस तरह की चीजों के सेवन से आपके बच्चे का दिमाग बुरी तरह से डैमेज हो सकता है और साथ ही उन्हें एंग्जायटी, एडीएचडी और हाइपरएक्टिविटी की समस्या भी हो सकती है.