Skin Care: गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (AC) शरीर को राहत पहुंचाने में बहुत मददगार होता है. ऑफिस हो या घर जब भी हम बाहर से आते है या रूम पर ही रहते हैं तो AC चालू करके ही रहते हैं. लेकिन क्या आपकी भी त्वचा लंबे समय तक एसी वाले कमरे में रहकर खिंची, बेजान और रूखी हो गई है? तो इसका मुख्य कारण है ज्यादा नमी की कमी. AC हवा को ठंडा और बॉडी को ठंडक तो देता है. लेकिन इससे त्वचा की नमी भी धीरे-धीरे कम होने लगती हैं, जिससे हमारा चेहरा अच्छा और खिला-खिला नहीं दिखता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ महत्वपूर्ण टिप्स के बारे में बताने जा रहें है, जिससे आप इस समस्या से बच सकते हैं.
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ज्यादा पानी पिएं
त्वचा को अंदर से नमी बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी है ज्यादा पानी पीना. इसके लिए आप दिनभर में 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं. इससे आपकी त्वचा पर नमी बनी रहती हैं.
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क्रीम लगाएं
AC वाले कमरे में जाने से पहले त्वचा पर अच्छे से मॉइस्चराइजर लगाएं. इसके अलावा, बाहर निकलने के बाद भी त्वचा को फिर से मॉइस्चराइज करें.
गुलाब जल स्प्रे
चेहरे पर दिन में दो-तीन बार गुलाब जल स्प्रे लगाएं. ये करने से त्वचा को से तुरंत ताजगी को राहत मिलती हैं.
रात को त्वचा का ख्याल रखें
रात में स्किन की देखभाल करना बहुत जरूरी है. इसके लिए सोने से पहले अच्छे से चेहरा साफ करें और फिर एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं.
अच्छा आहार लें
त्वचा का सीधा असर आपके खानपान से होता है. इसके लिए आपको ड्राई फ्रूट , बीज, हरी सब्जियां और फल खाना चाहिए.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
