Skincare Tips: हर किसी की चाहत होती है कि उनकी त्वचा बेदाग, निखरी और ग्लोइंग नजर आए. लेकिन सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स या पार्लर ट्रीटमेंट से सुंदरता नहीं मिलती. असली खूबसूरती आती है सही स्किन केयर रूटीन और अच्छी आदतों से. लेकिन हम अक्सर अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो त्वचा की चमक को धीरे-धीरे खत्म कर देती हैं. अगर आप भी इन्हीं गलतियों को दोहरा रहे हैं, तो अभी संभल जाइए. आइए जानते हैं स्किन केयर में की जाने वाली 5 आम लेकिन बड़ी गलतियां.
Skincare Tips: रात को मेकअप हटाए बिना सो जाना
रातभर मेकअप चेहरे पर रहने से पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. मेकअप हटाए बिना सोने की आदत धीरे-धीरे आपकी स्किन को डल और बेजान बना देती है. हर रात सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह क्लीन करना जरूरी है.
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Skincare Tips: स्किन टाइप के अनुसार प्रोडक्ट्स का चुनाव न करना
हर किसी की त्वचा अलग होती है, कोई ऑयली, कोई ड्राई तो कोई सेंसिटिव. अगर आप स्किन टाइप को समझे बिना कोई भी प्रोडक्ट यूज़ करते हैं, तो वो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है. हमेशा प्रोडक्ट खरीदने से पहले यह जरूर जांचें कि वह आपकी स्किन के अनुकूल है या नहीं.
Skincare Tips: सनस्क्रीन न लगाना
धूप में निकलते वक्त सनस्क्रीन न लगाना एक बहुत बड़ी गलती है. UV रेज से त्वचा को डैमेज, टैनिंग और समय से पहले एजिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. यहां तक कि यह स्किन कैंसर का कारण भी बन सकती है. इसलिए चाहे घर से बाहर निकलें या न निकलें, हर दिन SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
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Skincare Tips: बार-बार चेहरे को टच करना या रगड़ना
दिनभर चेहरे को बार-बार छूना या रगड़ना बैक्टीरिया को स्किन पर फैलाने का काम करता है. इससे त्वचा पर पिंपल्स और रैशेज होने की संभावना बढ़ जाती है. चेहरे को छूने से बचें और अगर जरूरत हो तो पहले हाथ साफ कर लें. चेहरे को तौलिया से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं.
Skincare Tips: नींद पूरी न लेना और पानी कम पीना
अच्छी स्किन सिर्फ बाहर से लगाए जाने वाले प्रोडक्ट्स पर नहीं, बल्कि आपकी लाइफस्टाइल पर भी निर्भर करती है. अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते या दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो इसका असर सबसे पहले आपकी त्वचा पर ही दिखता है. डल स्किन, डार्क सर्कल्स और पिंपल्स इसी की निशानी हैं. इसलिए 7-8 घंटे की नींद और दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर लें.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
