बिहार में इन दिनों हीट वेव (Heat Wave ) के प्रकोप से लोग काफी परेशान हैं. अस्पतालों में भी इसकी चपेट में आने वाले लोगों की संख्या बढ़ गयी है. हालांकि, अब तक किसी के गंभीर होने की सूचना नहीं है. आश्चर्य की बात है कि गया के अनुग्रह नारायण मगध मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल (ANMMCH) के कई वार्डों में भर्ती मरीज भी हीट वेव की चपेट में आकर स्पेशल वार्ड में भर्ती हो रही हैं.
अस्पताल उपाधीक्षक डॉ एनके पासवान ने बताया कि फिलहाल हीट वेव वार्ड में चार मरीजों का इलाज चल रहा है. देर रात तक मरीजों के बढ़ने की संभावना दिख रही है. दूसरी बार की लहर में अब तक सभी मरीज ठीक होकर गये हैं. पिछली लहर में सात की मौत हो गयी थी. उन्होंने कहा कि अस्पताल में भर्ती मरीजों के लिए बेहतर इंतजाम किये जा रहा हैं. ऐसे हड्डी विभाग के एक मरीज को हीट वेव की चपेट में आने पर स्पेशल वार्ड में भर्ती किया गया है. अस्पताल में किसी तरह की विषम परिस्थिति से निबटने के सारे इंतजाम किये गये हैं.
लू से सुरक्षा के उपाय
क्या करें:
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- जितनी बार हो सके पानी पीयेंसफर में अपने साथ पीने का पानी हमेशा रखें
- जब भी बाहर धूप में जायें यथासंभव हल्के रंग के ढीले व सूती कपड़े पहने.
- धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें. गमछे या टोपी से अपने सिर को ढक के रखें व हमेशा जूते या चप्पल पहने.
- हल्का भोजन करें, अधिक पानी की मात्रा वाले मौसमी फल जैसे- तरबूज, खीरा, ककड़ी, खरबूजा, संतरा आदि का अधिक से अधिक सेवन करें.
- घर में बने पेय पदार्थ जैसे लस्सी, नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबू-पानी, आम का पन्ना इत्यादि का नियमित सेवन करें
- अपने दैनिक भोजन में कच्चा प्याज, सत्तू, पुदीना, सौंफ तथा खस को भी शामिल करें.
क्या न करें
- जहां तक संभव हो कड़ी धूप में बाहर न निकलें. अधिक तापमान में बहुत अधिक शारीरिक श्रम न करें.
- चाय, कॉफी जैसे गर्म पेय तथा जर्दा तंबाकू आदि मादक पदार्थों का सेवन कम से कम अथवा न करें.
- ज्यादा प्रोटीन वाले भोजन जैसे- मांस, अंडा व सूखे मेवे, जो शारीरिक ताप को बढ़ाते है, का सेवन कम करें अथवा न करें.
- यदि व्यक्ति गर्मी या लू के कारण उल्टियां करें या बेहोश हो तो उसे कुछ भी खाने-पीने को न दें
- बच्चों को बंद वाहनों में अकेला न छोड़ें.
लू लगने पर क्या करें
- लू लगे व्यक्ति को छांव में लिटा दें. अगर उसके शरीर पर तंग कपड़े हो तो उन्हें ढीला कर दें अथवा हटा दें.
- लू लगे व्यक्ति का शरीर ठंडे गीले कपड़े से पोछे या ठंडे पानी से नहलाएं.
- उसके शरीर के तापमान को कम करने के लिए कूलर, पंखे आदि का प्रयोग करें.
- उसके गर्दन, पेट एवं सिर पर बार-बार गीला तथा ठंडा कपड़ा रखें.
- ओआरएस, नींबू-पानी, नमक-चीनी का घोल, छाछ या शरबत पीने को दें.
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